杂乱的黑洞

f你一直在简单性思维对于任何的时间,你听说过许多关于整理。威廉app

摆脱非必需品让我们呼吸更简单和更少每天要处理的事情。当我的空间太满的东西,我花了太多的时间和精力移动它(或沮丧,我不是)。

对自由的混乱是一个黑洞,生活,把事情做好,和灵感。

这同样适用于精神混乱。

杂乱的黑洞精神混乱是争夺注意力的东西每天都在你的大脑,就像回放对话(真实的或想象的),担心的情况下,或者试图抓住重要信息(谁有最糟糕的时间只是那件事写下来吗?)。

与杂物,精神混乱是任何你不喜欢或需要占用空间。

想想看:目前威廉app你的大脑充满了自己喜欢的事情,享受在那里?还是充满了垃圾的占用空间和吸吮你的精力干?吗?

现在我有很多发生在我的世界。

开拓therapeutic-style学校孩子之间从未进入课堂,试图增加半个地球之外的小型企业,走的不可能的旅程也许或也许不是一个废弃的和被忽视的不良少年,并试图保持理智的个人中,有很多,,是担心。威廉app

大部分的一切现在仍未完成我所有的能量都被涌入我的(增长?家庭关系和做明天的最低限度。

在这样的季节,当清除精神混乱是至关重要的。

杂乱的黑洞幸运的是有一个简单的练习,能减轻思想和抚慰灵魂。

做决定。

决定”不””,决定”是的””(细节和下一个行动步骤),或决定推迟你现在不能做出正确的决定。

1.决定”没有。””

噢给的自由”没有。”这是真的上瘾。

一些任务和未来的决策往往是清除的用一个“没有。””

唯一的问题吗?如果你没有别人的请求,有些人不喜欢你。

根据我的经验,不过,这些人往往是相同的那些消耗生命能量远远超过他们。当他们泄气了,我无法满足他们的需求通常决定去找另一个朋友问。

他们让这对他们有利的决定,采取排水的请求我的理智。

这样想,你真的真的很珍惜这种关系吗?没有?然后让它去吧。

也有例外,当然,但总的来说,一个“不”决定是可能的和有利可图的。

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2.决定”是的”。

说是很不错,同样的,当它的正确的是的。

如果是你关心的事情,威廉app这对你感觉精力充沛,或者其他你觉得上帝要求你去做,这是一个伟大的时间去说,是的。

但这是一个整理提示:当你说没错,同时决定细节。

例如,假设你同意采取甜甜圈在周五小组。你爱你的小组,你真的想要把带早餐,甜甜圈是你可以管理。

你说,是的。那么当你说是(或下次你无论你在哪里,当你得到大脑旋转),决定的其他细节:你在哪里买的甜甜圈?你买一个吗?两种?一个疯狂的分类?你要买多少个?你什么时候需要离开家周五买吗?吗?

捕捉你的想法无论你捕获的东威廉希尔NBA赛事西(子弹日报》日历,电话提醒,不管),这是完成了。一无所有阻塞的突触。

3.可以't-Decide-Right-Nows。

这是合法的。

我们经常没有我们所需要的信息或精神能量做出决定。有时我们需要看到一些事情如何发展才能真正前进。

在这些情况下,思考现在不生产,因威廉app为一切将不可避免地改变之前我们准备做出决定。只是因为我们不能做并不意味着我们不能做出决定一个的决定。

杂乱的黑洞积极选择推迟做决定。然后,选择一个日期重新审视它。

与此同时,当你发现自己思考,威廉app温柔地提醒自己,你有空再想想威廉app您选择的日期。

我经常对自己大声说:”幸运的我,我现在不需要考虑!威廉app”它帮助我换齿轮,继续前进。

是不寻常的在未来日期推迟了。

经历相同的标题你之前做的:你会说不吗?(哈利路亚!这是最简单的一个!)你会答应吗?是的,你将会有艰难的谈话吗?谁会?将在哪里举行?你将如何解决它的?可能有助于交谈当你认为它通过吗?吗?

额外好处:立即决定这些东西会让你的头脑一点时间来调整你的原计划给你帮助。

还没有准备好所有的吗?决定一个日期又推迟。甜蜜的救济。

无论你现在的问题是不成比例的排水,试着表达它是/否的方式通过标题并运行它。我很想听听它!!

注。限制在你的生活中其实是有帮助的

阅读时间:

4 分钟

7评论

  1. 凯蒂希望

    我喜欢这个,谢谢你的分享。如此多的混乱我们关注的是杂物,但有这么多的精神混乱。今年我开始冥想来帮助减少,它是一个伟大的方式开始你的一天。http://www.hopepostkids.com

  2. 丽塔

    我喜欢你的想法当我决定是的——所有的细节工作出去了!谢谢!!
    我有点做你建议的推迟一个,我对自己说“威廉app新主题”并把一个侧面。但是我想提出一个新的日期/时间思考是好的,威廉app所以它不是一去不复返了。谢谢你的明智的话/技巧!!

    • 琥珀色的黑色

      ”新话题。”我要用这个!!

  3. 杰斯

    琥珀色,
    你的演讲非常感激。我真的很喜欢这个想法如果答案是是的计划立即或尽快我的头停止旋转。效果最好的人有那些细节和提醒之前的手,这样的。就在我和t是交叉。
    保持写挑战需要你和欣赏你。吗?

    • 琥珀色的黑色

      谢谢,杰斯!!

  4. 玛吉

    ”根据我的经验,不过,这些人往往是相同的那些消耗生命能量远远超过他们。”——阿门!!
    完全同意这种说法。我不理解的是为什么,经过这么多年,它仍然需要我这么长时间才解决这个。只有在完全沮丧我倾向于让事情走,直到比我仍然试图取悦他人以至于我以外的人,直到我有足够的。我希望我可以制止这一切之前,我变得沮丧和疲惫不堪。

    • 琥珀色的黑色

      不是很好笑,我们是多么容易就“忘记”我们已经知道什么?我应对这个现在在生活的很多方面。我”知道”一件事,但我然后我发现自己手掌按摩我的额头。我与你!!

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